Crença é tudo aquilo que você ouviu, viu, viveu e percebeu como verdade. É o entendimento de que algo é verdadeiro, segundo a sua realidade.

Existem as crenças positivas e as limitantes, nós possuímos centenas delas. As limitantes, como o próprio nome diz, são as que causam travas, bloqueios e limitações em nossos comportamentos, na nossa autoconfiança, autoestima e nos relacionamentos em geral.

As crenças podem ser herdadas dos pais, avós e ancestrais, ou grande parte adquiridas, principalmente, durante a gestação até os 7 anos de idade aproximadamente.

Situações, afirmações, comportamentos que foram vivenciados nesse período de vida, são responsáveis por criar as crenças limitantes. As crenças limitantes conduzem os seus comportamentos sem que você saiba, pois estão armazenadas no seu subconsciente. 

Você sabia que noventa e cinco por cento do que fazemos é inconsciente. A conclusão estatística tem como base o estudo realizado por sete dos maiores experts do mundo em cérebro e cognição. Os especialistas são das Universidades de Oxford, Montreal, Columbia e Londres.

Sendo assim, apenas 5% do que você faz é consciente. 

Por esse motivo, muitas vezes você deseja algo e pensa que é capaz de conquistá-lo, mas inconscientemente existem crenças que dizem o contrário.

Por exemplo: Você sonha e deseja um relacionamento feliz e saudável, porém durante a sua infância, você presenciou relacionamentos infelizes, abusivos ou com traições (dos seus pais, avós ou tios). Logo, você registrou que não é possível vivenciar um relacionamento feliz, e por isso tem dificuldade em vivê-lo.

Você trabalha bastante para prosperar financeiramente, e sabe conscientemente que isso é possível, porém, os seus pais ou avós também trabalharam muito e não conseguiram, logo, inconscientemente você acredita que a prosperidade financeira não pertence à sua família.

Faça reflexões diárias sobre as áreas da sua vida. 

Como está a sua saúde, o seu trabalho, seus relacionamentos, sua prosperidade financeira?

O que você acredita sobre cada uma dessas áreas? Quais os pensamentos negativos vêm à sua mente?

Alguns exemplos de crenças limitantes:

• “Eu não sou bom o suficiente”: Essa crença pode levar à autossabotagem e à falta de confiança para buscar oportunidades.
  
• “Não mereço ser feliz”: Essa crença pode levar a uma busca constante de auto-sabotagem e evitar relacionamentos ou situações positivas.
  
• “O sucesso é para os outros, não para mim”: Essa crença pode impedir que você se esforce em direção aos seus objetivos e desista facilmente.
  
• “Não posso mudar”: Essa crença pode dificultar a busca por mudanças positivas em sua vida e a adoção de novos hábitos.
  
• “Não tenho sorte”: Essa crença pode influenciar sua percepção sobre eventos e situações, impedindo-o de buscar oportunidades.
  
• “Dinheiro é a raiz de todo mal”: Essa crença pode criar uma mentalidade de escassez e limitar suas ambições financeiras.
  
• “Não sou criativo”: Essa crença pode impedir que você explore sua criatividade e desenvolva novas habilidades.
  
• “Ninguém se importa com o que eu penso”: Essa crença pode dificultar a expressão de suas opiniões e ideias.
  
• “Não posso confiar em ninguém”: Essa crença pode prejudicar seus relacionamentos e levar a um isolamento emocional.
  
• “Não posso fazer nada sobre minha situação”: Essa crença pode fazer com que você se sinta impotente diante dos desafios, impedindo a busca de soluções.
  

A identificação e a superação de crenças limitantes podem ser um passo importante para alcançar seus objetivos e desenvolver uma mentalidade mais positiva. Isso envolve a autoconsciência para reconhecer essas crenças, questioná-las, e substituí-las por crenças mais construtivas e capacitadoras. Ter um mindset positivo e um senso de autoestima saudável pode ajudar a desafiar essas crenças e permitir que você alcance seu verdadeiro potencial.

A nossa realidade é criada de acordo com o nosso sistema de crenças, pois tudo aquilo que você acredita se torna realidade para você. Somos um campo de energia que emana e atrai exatamente o que tem em si. Vivendo no automático, a tendência é de criarmos situações que reforcem as nossas crenças, e se não tomarmos consciência desse processo, teremos dificuldade em desconstruí-las e viver uma vida mais leve e feliz.

Então, essa é a boa notícia. É possível modificar suas crenças, para isso se disponha a viver uma jornada de autoconhecimento e expansão de consciência. Na medida em que você toma conhecimento das crenças que limitam a sua confiança e o que você pode realizar, você pode desconstruí-las e substituir por crenças positivas, que o ajudarão a criar uma realidade melhor para sua vida.

A Constelação Familiar e a técnica Thetahealing podem contribuir para a identificação das crenças limitantes presentes em sua história.

1. Lei da Ordem e Hierarquia: A primeira lei da constelação sistêmica familiar estabelece que cada pessoa em uma família tem um lugar e uma posição dentro do sistema familiar. Essa lei afirma que os membros de uma família possuem uma hierarquia e uma ordem que devem ser respeitadas, mesmo que inconscientemente. Quando essa ordem é violada, pode levar a conflitos e problemas no sistema familiar.

Ex. Se um filho assume uma postura com comportamento de pai da mãe ou marido da mãe, ele está fora do seu lugar. Esse posicionamento pode afetar diretamente a sua vida, causando problemas na prosperidade financeira, com os relacionamentos e até desordens físicas.

2. Lei do Pertencimento: A segunda lei da constelação sistêmica familiar afirma que todos os membros de uma família têm o direito de pertencer e serem incluídos no sistema familiar. Isso significa que mesmo que um membro da família tenha sido excluído ou negligenciado, sua presença ainda pode ser sentida e afetar as dinâmicas familiares. Portanto, a constelação familiar busca incluir e honrar todos os membros da família, mesmo aqueles que já faleceram ou foram deixados de fora.

Ex. Se um ancestral foi excluído do sistema por ter algum vício, comportamento inadequado ou por aborto, um descendente pode buscar, inconscientemente, incluir esse membro no sistema familiar. Essa tentativa pode ser repetindo as mesmas dores e comportamentos do ancestral, ou até vivendo muitas limitações em sua vida.

Essa dinâmica ocorre através de um movimento de lealdade, ou amor cego do descendente.

3. Lei do Equilíbrio: A terceira lei da constelação sistêmica familiar enfatiza a importância do equilíbrio entre dar e receber nas relações familiares. Essa lei afirma que quando as dinâmicas de dar e receber estão desequilibradas, pode levar a conflitos e desequilíbrios no sistema familiar. Portanto, a constelação familiar busca equilibrar as relações dentro da família e promover o fluxo saudável de amor e energia entre seus membros.

Em resumo, as 3 leis da constelação sistêmica familiar estabelecem as bases para a compreensão das dinâmicas familiares e buscam promover a harmonia e o equilíbrio dentro do sistema familiar. Através da aplicação dessas leis, é possível identificar e tratar questões inconscientes que possam estar afetando o bem-estar e o sucesso dos membros da família.

A Visão Sistêmica de Hellinger se concentra em identificar e resolver essas dinâmicas familiares inconscientes através de técnicas como a constelação familiar. Essa técnica envolve representar visualmente os membros de uma família e suas relações, permitindo que sejam identificadas as dinâmicas inconscientes e resolvidas.

De acordo com Hellinger, as relações afetivas são baseadas na compreensão e aceitação das diferenças individuais e no respeito pelos laços familiares. Ele acredita que, quando os indivíduos se conectam com seus laços familiares e aprendem a respeitá-los, eles podem desenvolver relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

A Visão Sistêmica de Bert Hellinger oferece uma abordagem única para entender e resolver problemas em relacionamentos afetivos, ajudando as pessoas a encontrar equilíbrio emocional e bem-estar em suas vidas.

Nesse sentido, a constelação familiar pode ajudar a identificar padrões e dinâmicas familiares que possam estar contribuindo para a manifestação de sintomas ou doenças. Por meio de uma representação gráfica do sistema familiar, que inclui os membros da família, seus relacionamentos e as histórias e eventos que moldaram a família ao longo do tempo, é possível explorar as relações e conexões entre os membros da família e fatores que possam estar influenciando a saúde física e emocional dos indivíduos. Por exemplo, um membro da família pode estar carregando um sentimento de culpa ou responsabilidade por algo que aconteceu no passado, o que pode estar afetando sua saúde emocional e até mesmo física.

A constelação familiar pode ajudar a trazer à tona esses padrões e crenças ocultas, permitindo que eles sejam reconhecidos e trabalhados. Além disso, por meio da representação gráfica, os membros da família podem visualizar as conexões e relacionamentos que existem entre eles, permitindo que sejam identificadas e trabalhadas questões de conflito, ressentimento ou falta de comunicação.

Quais os principais sintomas e doenças que podem ser tratados com a constelação familiar?

A constelação familiar não é uma terapia focada na cura de doenças ou sintomas específicos, mas sim em trazer à tona e resolver desequilíbrios nas dinâmicas familiares que podem afetar a saúde e o bem-estar dos indivíduos. Portanto, a constelação familiar pode ajudar em diversos tipos de problemas emocionais, psicológicos e comportamentais que possam estar relacionados a questões familiares.

Alguns dos sintomas e doenças que podem ser abordados por meio da constelação familiar incluem:

1. Depressão e ansiedade: a constelação familiar pode ajudar a identificar as dinâmicas familiares que contribuem para os sentimentos de tristeza, solidão e medo, ajudando a trazer à tona emoções e crenças inconscientes que podem estar afetando o bem-estar emocional do indivíduo.
2. Transtornos alimentares: a constelação familiar pode ajudar a identificar as dinâmicas familiares que contribuem para a relação disfuncional do indivíduo com a comida, como traumas relacionados à alimentação, pressão da família para manter um determinado peso ou padrão estético, entre outros.
3. Problemas de relacionamento: a constelação familiar pode ajudar a identificar padrões e dinâmicas de relacionamento disfuncionais que possam estar afetando a qualidade dos relacionamentos do indivíduo, como conflitos, ressentimentos, falta de comunicação, entre outros.
4. Doenças físicas crônicas: embora a constelação familiar não possa curar doenças físicas, ela pode ajudar a trazer à tona questões emocionais e psicológicas relacionadas à doença, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade que podem estar associados ao processo de tratamento.
5. Vícios e comportamentos compulsivos: a constelação familiar pode ajudar a identificar as dinâmicas familiares que contribuem para os comportamentos viciantes e compulsivos, ajudando o indivíduo a encontrar novas formas de lidar com seus sentimentos e emoções.

Em resumo, a constelação familiar pode ajudar em uma ampla variedade de sintomas e doenças, desde que sejam problemas que possam ter origem em dinâmicas familiares disfuncionais. É importante lembrar que a constelação familiar não é uma cura para doenças físicas ou psicológicas, mas sim uma ferramenta para ajudar a promover a harmonia e o equilíbrio dentro do sistema familiar. Por isso, é importante buscar o acompanhamento de profissionais de saúde e terapeutas qualificados em casos de doenças e sintomas.